Psyche
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Nach außen funktioniert vieles weiter. Und trotzdem kreisen die Gedanken. Ängste, Traumata und die damit verbundenen Gefühle nehmen mehr Raum ein, als einem lieb ist. Das kann Kraft kosten, die an anderer Stelle fehlt.
In meiner Praxis darf zur Sprache kommen, was Sie beschäftigt – auch das, wofür bisher vielleicht der Raum oder die Worte gefehlt haben. Sie bestimmen dabei, was Sie erzählen möchten und in welchem Tempo.
Mir geht es darum, mit Ihnen zu verstehen, was Sie belastet, und Möglichkeiten zu finden, damit umzugehen. Damit Sie wieder mehr Vertrauen in sich selbst und Ihren eigenen Weg gewinnen können.
Gesprächstherapie
Manches wird erst im Gespräch greifbar. Gedanken lassen sich ordnen, Gefühle benennen und eigene Bedürfnisse klarer erkennen.
Dabei geht es um das, was Sie beschäftigt. Ich höre Ihnen zu, frage nach und schaue mit Ihnen auch auf vertraute Denk- und Verhaltensmuster. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was Ihnen im Weg steht und welche Veränderungen für Sie möglich und stimmig sind.
Hypnosetherapie
Manchmal wissen wir genau, was uns belastet – und kommen mit Willenskraft allein trotzdem nicht in einen Veränderungsprozess. Die Hypnosetherapie bietet einen anderen Zugang zum inneren Erleben.
In einem Zustand konzentrierter Aufmerksamkeit arbeite ich mit Bildern, Emotionen und inneren Anteilen, beispielsweise dem inneren Kind. Je nach Anliegen beziehe ich auch tiefere Trancezustände ein, etwa in der Schmerztherapie.
Dabei geht es darum, unbewusste Reaktionsmuster zugänglich zu machen und neue Möglichkeiten im Umgang mit ihnen zu entwickeln. Hypnosetherapie kann so tiefgreifende Veränderungen anstoßen.
EMDR-Traumatherapie
Manche Erlebnisse liegen lange zurück und sind innerlich doch noch sehr gegenwärtig. Erinnerungen, Gefühle oder körperliche Reaktionen können sich aufdrängen, obwohl die belastende Situation längst vorbei ist.
EMDR steht für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“. Dabei wird die Auseinandersetzung mit belastenden Erinnerungen durch angeleitete Augenbewegungen oder andere wechselseitige Reize begleitet.
Bevor wir uns belastenden Erinnerungen zuwenden, steht Ihre Stabilisierung im Mittelpunkt. Gemeinsam bereiten wir die Arbeit vor und stimmen das Vorgehen auf Ihre Belastbarkeit ab. Ziel ist, dass das Erlebte an Belastung verliert und Ihren Alltag weniger bestimmt.
Paartherapie
Manchmal geht im Alltag das verloren, was ein Paar einmal verbunden hat. Gespräche drehen sich im Kreis, Verletzungen stehen zwischen Ihnen oder Nähe und Vertrauen sind brüchig geworden.
In meiner Arbeit bekommen beide Sichtweisen Raum. Gemeinsam schauen wir auf festgefahrene Muster, unausgesprochene Bedürfnisse und das, was Sie sich voneinander wünschen. Ich arbeite dabei mit einem klaren Konzept, das gemeinsame Gespräche und Einzeltermine verbindet.
Es geht darum, wieder miteinander ins Gespräch zu kommen und herauszufinden, wie Ihr weiterer Weg aussehen kann – als Paar oder auch in einer respektvollen Trennung.
Sexualtherapie
Über Sexualität zu sprechen, fällt nicht immer leicht – gerade dann, wenn sie mit Unsicherheit, Enttäuschung oder Druck verbunden ist. Vielleicht fehlt die Lust, Bedürfnisse gehen auseinander oder Wünsche bleiben unausgesprochen.
In meiner Praxis ist Raum, diese Themen offen und ohne Bewertung anzusprechen. Ob es um fehlende Erfahrung, erektile Dysfunktion, Veränderungen nach einer Geburt beziehungsweise in den Wechseljahren oder belastende Erfahrungen geht: Entscheidend ist, wie Sie Ihre Sexualität erleben und was Sie sich wünschen. Dabei haben sowohl Ihre eigene Sexualität als auch das gemeinsame Erleben innerhalb einer Beziehung ihren Platz.
Gemeinsam schauen wir, was Ihnen im Weg steht und welche Veränderungen für Sie stimmig sind. Dabei geht es um einen Umgang mit Sexualität, der zu Ihnen und Ihren persönlichen Bedürfnissen passt.